Recent content by buxxx

Mencoba teh tubruk 999 merah pasar gede solo. Yang katanya sepet, wangi melati, warna merah pekat. Isinya banyak batang. Hasil seduhan (1 sdm teh + air panas 150 ml), didiamkan 30 menit: rasa sepet, warna tidak pekat (lebih terang), wangi melati tipis sekali. Cocok bagi yg suka teh yg ringan...

Event 11-11 , berburu kebutuhan gym di marketplace

Event 11-11... Adakah yg dapat harga murah meriah utk produk suplemen, aksesories fitness (botol, strap, belt , kaos dll)?

Teh tjap Solo dengan teh hijau wangi melati. Produksi forisa. Teh instant versi upgrade dari teh sisri. Manis, pekat, wangi melati, ada serbuk teh hitamnya. Klo buat selingan sih silakan. Lebih mantap teh tubruk yg asli dari merek gopek, tjatoet, tongdji dll.

Yang sedang rame di twit**ter/x, di sebuah Gold Gym USA. Seorang member perempuan di cabut membershipnya gara2 protes ada seorang member pria kaum pelangi masuk ke ruang ganti perempuan & menggunakan fasilitas di dalamnya.

Pengaruh dari stress pikiran, kecapekan fisik, penurunan produksi hormon testosterone seiring bertambahnya usia. Utk memperbaiki minimal memperlambat tdk turun drastis, balik lagi ke pola hidup yg lebih sehat. Rutin olahraga, konsumsi makanan yg bernutrisi, tidur malam yg cukup.

Lean Latte enak ga ya? Semacam kopi Java Prime yg pernah beredar beberapa tahun lalu. Abis cek out di marketplace, nyoba rasa vanilla, & rasa gula aren.

Ramee pol polan

Klo orang yg kurus, susah gemuk ibarat motor yg boros bensin. Jadi wajib lebih sering makan dan porsi utk makan juga lebih banyak utk surplus kalori. Nah imbangi juga dgn workout biar ga buncit & jangan begadang ya.

Jarang mandi di gym, kecuali kepepet krn ada kerjaan abis ngegym

Latihan dada, utk jadi lebih kenceng otot dada/payudara. Semacam push up, bench press dll

Member mega gym nih kayaknya

Mesti dilapisin matras tebal biar nggak jebol lantai keramik klo ketiban alat

Welcome October 2025 Gym mania....masih ngegym di gym yg lama atau pindah ke gym baru ?

Semangat bro... Yg usianya 25th keatas lebih sulit menjaga bentuk tubuh yg ideal drpd under 25th, karena: *Metabolisme mulai pelan2 melambat *Kesibukan waktu & pikiran terbagi2 di masalah pekerjaan, kehidupan pribadi, pernikahan dsb. Mesti pintar atur waktu utk workout, memenuhi asupan makanan...