lindazhang
Semprot Kecil
- Daftar
- 29 Jan 2017
- Post
- 93
- Like diterima
- 51
https://2.bp.********.com/-qIkdEC4J1S0/WURbIMp33yI/AAAAAAAACEY/aCBcol_w90wW2OwhnZEQpVIltwi53dqSQCLcBGAs/s640/Eating-dark-chocolates.jpg
Dark Chocolate (Coklat hitam) memiliki sejumlah manfaat. Memakan coklat hitam juga bisa mengurangi stress. Namun perlu di garis bawahi coklat juga tinggi akan lemak jadi tidak dianjurkan mengkonsumi dalam jumlah yang banyak. Dan berikut adalah manfaat dari dark chocolate :
1. Baik untuk jantung
Mengonsumsi sedikit coklat hitam dua atau tiga kali setiap minggu dapat membantu menurunkan tekanan darah anda. Coklat hitam meningkatkan aliran darah dan dapat membantu mencegah pembentukan bekuan darah dan juga bisa mencegah arteriosclerosis (pengerasan pembuluh darah).
2. Baik untuk kesehatan otak
Coklat hitam juga dapat meningkatkan aliran darah ke otak dan jantung, sehingga bisa membantu meningkatkan fungsi kognitif. Juga membantu mengurangi risiko terkena stroke. Cokelat mengandung phenylethylamine, zat kimia yang sama dengan yang diciptakan otak saat anda merasakan jatuh cinta.
3. Membantu mengendalikan gula darah
Cokelat hitam membantu menjaga pembuluh darah anda tetap sehat, sirkulasi darah tidak terganggu dan melindungi terhadap diabetes tipe 2. Kandungan Flavonoid dalam coklat hitam juga membantu mengurangi resistensi insulin dengan membantu sel agar berfungsi normal dan mengembalikan kemampuan insulin tubuh anda secara efisien.
4. Kaya akan antioksidan
Antioksidan membantu menangkal tubuh anda dari radikal bebas, yang menyebabkan kerusakan oksidatif pada sel. Radikal bebas terlibat dalam proses penuaan dan bisa menjadi penyebab kanker, jadi mengonsumsi makanan kaya antioksidan seperti dark chocolate dapat melindungi anda dari berbagai jenis kanker dan memperlambat tanda-tanda penuaan.
5. Tinggi akan vitamin dan mineral
Cokelat hitam juga mengandung sejumlah vitamin dan mineral yang bisa menunjang dan bermanfaat bagi kesehatan anda.
Dark Chocolate (Coklat hitam) memiliki sejumlah manfaat. Memakan coklat hitam juga bisa mengurangi stress. Namun perlu di garis bawahi coklat juga tinggi akan lemak jadi tidak dianjurkan mengkonsumi dalam jumlah yang banyak. Dan berikut adalah manfaat dari dark chocolate :
1. Baik untuk jantung
Mengonsumsi sedikit coklat hitam dua atau tiga kali setiap minggu dapat membantu menurunkan tekanan darah anda. Coklat hitam meningkatkan aliran darah dan dapat membantu mencegah pembentukan bekuan darah dan juga bisa mencegah arteriosclerosis (pengerasan pembuluh darah).
2. Baik untuk kesehatan otak
Coklat hitam juga dapat meningkatkan aliran darah ke otak dan jantung, sehingga bisa membantu meningkatkan fungsi kognitif. Juga membantu mengurangi risiko terkena stroke. Cokelat mengandung phenylethylamine, zat kimia yang sama dengan yang diciptakan otak saat anda merasakan jatuh cinta.
3. Membantu mengendalikan gula darah
Cokelat hitam membantu menjaga pembuluh darah anda tetap sehat, sirkulasi darah tidak terganggu dan melindungi terhadap diabetes tipe 2. Kandungan Flavonoid dalam coklat hitam juga membantu mengurangi resistensi insulin dengan membantu sel agar berfungsi normal dan mengembalikan kemampuan insulin tubuh anda secara efisien.
4. Kaya akan antioksidan
Antioksidan membantu menangkal tubuh anda dari radikal bebas, yang menyebabkan kerusakan oksidatif pada sel. Radikal bebas terlibat dalam proses penuaan dan bisa menjadi penyebab kanker, jadi mengonsumsi makanan kaya antioksidan seperti dark chocolate dapat melindungi anda dari berbagai jenis kanker dan memperlambat tanda-tanda penuaan.
5. Tinggi akan vitamin dan mineral
Cokelat hitam juga mengandung sejumlah vitamin dan mineral yang bisa menunjang dan bermanfaat bagi kesehatan anda.
katanya sih
