irwan bakwan
Pertapa Semprot
tips memulihkn tenaga cara nubie tp smua ini Sang Pencipta yg memulihkan
1.minum teh panas hari ke 1
2.jgn mandi terlalu malam
3.biasakan tidur min 6-8jam tiap hari
4.makan-makan yg bergizi 4sehat 5sempurna.
5.jika sangat habs tenaga langsng minum air putih dihari itu min 5 gelas niscaya tenaga anda pulih dan jgn lupa berdoa.TD anda pulh 65%dlm 3hari
nice share sesepuh