Dalam 1 hari belum perna coba sih
Maksimal baru 4x doang soalnya waktunya bisanya malam stelah Anak tidur
Tempo rpm sedang-cepat
1. 5 menit
2.10 menit
Istirahat 5-10 menit
3&4 berkisar 7-10 menit dan badan terasa pegal kerja sendiri
Uda 4x crot tp Joni masi ngaceng sih