Baru pertama kali meditasi ya?!
Kalo menurutku, niat awal sampeyan kan, pengen ngasih pelajaran ke temen yang gampang baper. Dan kemudian sampeyan konsul ke salah satu ahli yang berkompeten. Ya kan?!
Dan akhirnya disuruhlah meditasi. Ya kan?!
Lalu setelah beberapa kali saran meditasi dilaksanakan, sampeyan langsung kena efek samping. Ya kan?!
Dari keterangan sampeyan, menurutku sebelum melakukan meditasi, niatnya sampeyan harus dibenahi dulu.
Apalagi kalo masih pemula.
Menurutku, meditasi yang paling tepat buat pemula itu, niatnya supaya nyari ketenangan batin, kejernihan pikiran, pendekatan kepada Ilahi. Dasarannya itu dulu. Kalo ujug2 niatnya pengen ngasih pelajaran, yang ada malah kena efek disatroni jin disaat lagi ga siap. Sebagai contoh disaat tidur.
Meski salah satu hasil meditasi itu, bisa mengendalikan mimpi sendiri, tapi itu juga mengundang efek domino seperti, mimpi gampang jin, ngeliat badan kasar kita yang lagi berbaring, bahkan kalo lebih jauh lagi, sukma kita bisa nyasar di "alam sebelah"
Sekedar saran aja. Kalo buat pemula, lebih baik meditasi diawasi sama orang yang udah berpengalaman, dengan tujuan supaya ada pengawasan.
Kalo sekedar wirid, lebih baik rutinkan aja setiap abis sholat. Meditasi dikamar dalam keadaan tenangpun bisa.
Meditasi itu dasarannya adalah mengatur nafas, memfokuskan pikiran, sama sikap duduk sempurna. Masalah mata merem atau melek, itu belakangan. Intinya duduk sambil fokuskan pikiran, dan atur nafas senyaman mungkin. Itu baru meditasi yang bener.
Jangan buru2 pengen ngasih pelajaran atau lainnya. Toh kalo emang ada bakat, ntar juga terasah dengan sendirinya. Tapi ga instan juga.
