Seputar futsal

[perfect two]

Skipping dan jogging teratur sangat membantu stamina dan nafas gak terlalu ngos2an. Intinya saat futsal jgn lari lari aja tpi gak di posisi bagus. Seperti suhu suhu diatas katakan, pintar2 kita cari posisi biar stamina gak terlalu habis. (Eh, kadangan kesel kalo udah cari posisi bagus, malah gak di oper sama temen) Emg futsal mesti gerak terus ketimbang sepakbola. Nubi yg biasa maen sepak bola, ketika maen futsal jg terkadang susah ngontrol nafas. Dan latihan futsal teratur bisa menambah pengalaman kita dalam bermain futsal.

 

[cific]

User di-banned, maka konten otomatis dihapus.

---

User is banned, content is deleted automatically.

 

[5pandawa]

Nyimak ah..
Siapa tau ane juga dapet pencerahaan disini.

Kalau menurut nubi sih sering2 aja atur pola makan suhu..
Tahan emosi karena biasanyakan ada orang yang terpancing emosi saat futsal itu juga bisa membuat kita cepet capek.
Terus kalau istirahat jgn langsung duduk dulu coba jalan2 mondar mandir dulu kayak orang pemanasan gitu.

Semoga bermanfaat suhu

 

[Piazon10]

Bikin PO Futsal yuk,
Jersey nya dengan Sponsor semprot.com boleh gak sih min ????