All about fitness laipstail

[SupMot]

salam kenal suhu2 semuanyah....
Nubi yg masi ijo ini mau tanya.maaf agak oot ya huu...bedanya gainmass sama whey protein itu dimananya ya om..??trus..yg bagus buat pre wo sama post wo yg mana..??makasihhh...

Aaah...sudah dijawab sama suhu kerangbulu007...
Ngomongin gainmass and whey gak oot kok om....masih masuk dlm dunia pitness...

Omong2...tritnya kok sudah gulung tikar?....
Kan saya blm sempet ngesave potonya mrs quad...

 

[Mulgan Power]

User di-banned, maka konten otomatis dihapus.

---

User is banned, content is deleted automatically.

 

[SupMot]

Heh... Ini Trit Pitness Mas

Kalo bahas Mrs Quad, itu udah OOT banget.




OTW report biar dibannet...

Sup_Mod : banned
Sup_Mot : bannet

Heeeey...
Minta dibannet jadi bakwan kmu ya mas?....

 

[SupMot]

Angkat beban dlu

tapi, beban kehidupan

Wes crut....ojok aneh2 ae...PR e ndang digarap...

 

[idunks]

akhirnya tempat fitnes om sup_mot dibuka lagi

numpang rebahan ah dimari

 

[ujang14]

Lho...udah buka lagi toh...

Personal terapis ..... eh....trainernya mana nih....

 

[SupMot]

heeey...sejak kapan ini trit tutup?
trit ini bukan tutup...tp cm buka setengah hari aja....

 

[idunks]

ahayy udh buka nih

mampir dl ah mo numpang angkat beban dulu biar singset

sekalian pinjem matras buat tidur ntar malem

 

[masterkey]

Hahahahaha....

Om PB bener....
Sepengetahuan nubi seperti itu....
Tambah massa otot : beban berat...repetisi dikit....
Tambah kekuatan otot : beban sedikit....repetisi banyak....

sejak saya/ikk sering mantengin acara pon jabar dimana atlit angkat berat wanita nya justru malah spt overweight yaa

apakah itu karena masa otot besar atau karena kekuatan otot nya tapi ada weightlifter atlit wanita yang saya/ikk liat malah gagal dalam aksinya.

jadi sebenernya utk menambah kekuatan itu apa saja faktornya ya?

 

[masterkey]

Stelah lulus sma ane langsung kerja , kerjanya di depan komputer, pagi sampe sore , hal itu membuat nubie yang dulu jadi atlit sekarang atlit kasur
Kegiatan ke tempat fitness jadi malas sekali , untuk itu nubie berfikir keras melewati ujian junin konoha (eh salah) untuk menjaga badan nubie, karena kalo nubi naik Berat bdan dikit kerasa malas buat bangun ato yg lainya, untuk itu nubie mengantisipasi perut buncit nubie beli dumber 2 biji untuk latihan dirumah ditemani dengan coach dari hape







Bisa kaya guru beneran itu aplikasi, ada bunyi istirahat, peraiapan dan mulai, yang nike runing juga mamacu kita untuk berlari,
Segitu aja masukan dari nubie suhu, semoga berkenan

oke niih infonya...coba ke googlestore aaahhh

 

[Mulgan Power]

User di-banned, maka konten otomatis dihapus.

---

User is banned, content is deleted automatically.

 

[idunks]

Awas jebakan TS.
Sudah banyak pria berotod yg diajak panco.
Tapi panco titit TS sama bokong korban.
Waspadalah....

waduh bisa plong itu

ikutan ngacir ah.......

 

[SupMot]

Awas jebakan TS.
Sudah banyak pria berotod yg diajak panco.
Tapi panco titit TS sama bokong korban.
Waspadalah....

heeeeeey.....zembut kamu mazzzzz

 

[SupMot]

sejak saya/ikk sering mantengin acara pon jabar dimana atlit angkat berat wanita nya justru malah spt overweight yaa

apakah itu karena masa otot besar atau karena kekuatan otot nya tapi ada weightlifter atlit wanita yang saya/ikk liat malah gagal dalam aksinya.

jadi sebenernya utk menambah kekuatan itu apa saja faktornya ya?

mau tambah kuat?....
banyakin makan dan beratin angkatannya....

 

[Mulgan Power]

User di-banned, maka konten otomatis dihapus.

---

User is banned, content is deleted automatically.

 

[idunks]

Nah kan....

omaygat ternyata om so

 

[kerangbulu007]

sejak saya/ikk sering mantengin acara pon jabar dimana atlit angkat berat wanita nya justru malah spt overweight yaa

apakah itu karena masa otot besar atau karena kekuatan otot nya tapi ada weightlifter atlit wanita yang saya/ikk liat malah gagal dalam aksinya.

Mksd overweight nya gmn? Karena kalo dlm pertandingan pasti ada pembagian kelas2nya ya.

 

[SupMot]

Nah kan....

heeeeeey....

 

[Mr.Quad]

Ayo...1 set lagi..



Suhu.....kalo ada yg pake creatine, mohon share yooo..biar tambah ngilmu....


#nubi pernah pake beast creature...harga agak mahal, rasa nya agak kecut2 gmna gt..tp berasa buat ngepump...

#abis pake beast, nyobain yg murmer pake c mono dari muscletech..murah..tanpa rasa..tp mnurut nubi kurang berasa powernya..tapi fungsinya baca2 buat naikin massa otot..



Oh yo lupa..nubi gak ngegym lo ya....
Nubi bodyweightraining sm calisthenic...

 

[bang alfa]

mw ikut fitnes tp gak da yg ngajak... ajakin gw dink om