Berhenti dari rokok

[mwrino]

Nha ini baru yang mau ane lakuin.. baru mau ya perlu digaris bawahi
Ane agak gamang juga mau berhenti ngrokok, karena lingkungan pergaulan ane semua perokok..
Pernah suatu ketika ane nyoba udah niat lahir batin gak ngrokok lagi, tapi ujung-ujungnya pas kumpul ama temen jadi buyar lagi dah niatannya.. ngliatin temen pada ngisep rokok buset dah bikin ngiler abis bro...
Pernah ane baca-baca trit cara-cara buat berhenti ngrokok, yang salah satunya harus masuk ke pergaulan baru yang dimana orang-orangnya pada gak ngrokok.. nha! di point ini ane yang belum bisa.

Salut dah buat yang udah berhasil buat berhenti ngrokok..yaa setidaknya ngurangin lah ngrokoknya.. tapi gak ngurangin rokok punya temen ya

 

[Xx-GM-xX]

Yang masih merokok gapapa. Lanjut aja dulu sampe minimal dada sesak/saat bernafas susah. atau sampai gak nyaman saat membawa obat pelancar nafas. (Harganya murah kok, tapi tidak nyamannya saat dibawa itu lho)

Yang udah niat mau mengurangi atau bahkan berhenti bagus. Lanjutkan semampu kalian. Tapi, tanamkan prinsip berhenti merokok dipikiran. Orang yang berperinsip biasanya bisa mengurangi/berhenti merokok.

 

[Caezar77]

Klo saya pernah nih suhu berhenti merokok, itu dulu ketika tubuh saya mengalami sakit gk jelas(panas, dingin, lemah, lunglai). Selama seminggu saya terbaring lunglai. Nah entah kenapa setelah sembuh, koq tiap ngerokok malah gk enak yah. Mungkin ini efek berhenti ngerokok d kala sakit kemarin. Alhasil saya putuskan deh untuk berhenti merokok, dan ternyta berhasil selama kurang lebih 2 bulanan.

Sekali waktu adalah sahabat saya yang nawarin sebatang, hanya sebatang. Dan dari sebatang itu ternyata terus berkembang hingga hampir 2 bungkus(19/24) perhari sekarang...

#sekarang pengen berhenti, tapi koq ya susah cos ketahanan otak ane yg cuma 2digit ini, jdu gk bisa berlaku tegar. Apakah mungkin harus ngalamin sakit kayak yg dulu gitu, biar bisa berhenti?? Bukankah takabur/nantangin itu namanya....heeuuhhh...entahlah...

Selama cerobong asap pabrik masih mengepul, mengapa ane tidak???...

 

[pugy]

brenti merokok bagusnya gak pake tahapan bro
niat brenti, udah brenti, gak usah pake mengurangi....

kalo mengurangi akan susah brenti

 

[selalucinta]

Nyimak suhu

 

[tetehhod]

Kalo menurut teteh sih yg harus di robah pola pikir nya kalo mang bener2 mau berenti merokok jgn setengah2, laki tuh harus tegas iya yah iya, enggak yah enggak...! Jangan cuma tegas itit nya doang ngacung liat cewek bohay hahaha ^_^

 

[4pin]

teteh kenapa?





Ah entahlah, aku belum kepikiran om penguin....
untuk sekarang, Apin maunya sih di rokokin aja..

 

[OmBoby]

Sedikit saran, rokoknya digunting setengah, aja, kemudian jadi seperempat. masih bs ngrokok tp berkurang waktunya.
kalo, ngurangin rokok temen gak enaklah kecuali di tawarin.
jgn bawa rokok ke tempat, nongkrong. kalo di rumah rokok nya taruh aja di kantor.
imbangi olah raga

 

[tetehhod]

teteh kenapa?





Ah entahlah, aku belum kepikiran om penguin....
untuk sekarang, Apin maunya sih di rokokin aja..

Gak papa om sebel ja sama laki perokok, piss yah yg ngerokok ^_^

 

[tetehhod]

Sedikit saran, rokoknya digunting setengah, aja, kemudian jadi seperempat. masih bs ngrokok tp berkurang waktunya.
kalo, ngurangin rokok temen gak enaklah kecuali di tawarin.
jgn bawa rokok ke tempat, nongkrong. kalo di rumah rokok nya taruh aja di kantor.
imbangi olah raga

Rokok nya jangan dibakar tapi pabrik rokok nya yg dibakar, selesai dah hahaha ^_^

 

[cuparsu]

kuatkan Niat dan pastikan punya tujuan, bila ingin merokok ingat Tujuan.

 

[SupMot]

Ahaaaaa.....ikutan nimbrung...

Saya ngerokok mulai tahun 96.....
Brenti maret 2012 sampe sekarang....horeee buat saya sendiri....

 

[rose97]

Ahaaaaa.....ikutan nimbrung...

Saya ngerokok mulai tahun 96.....
Brenti maret 2012 sampe sekarang....horeee buat saya sendiri....

wahhh, bagi tipsnya dong om SO


.....

 

[tetehhod]

Ada gak yah org yg dr lahir sampe metong enggak ngerokok...??? Ky nya langkah dan kudu dilestarikan tuh kalo ada hehehe

 

[SupMot]

wahhh, bagi tipsnya dong om SO


.....

Puasa senen kemis sis...

 

[Mang Dokter]

Saya berhenti merokok sejak 2014.

Sekarang baru jam 22.05 yah kalo ngga salah..

Baru berhenti 2jam yang lalu sih, itu juga karena nyetir...

Skr baru aja mau nyalain rokok lagi

 

[ujang14]

Saya berhenti merokok sejak 2014.

Sekarang baru jam 22.05 yah kalo ngga salah..

Baru berhenti 2jam yang lalu sih, itu juga karena nyetir...

Skr baru aja mau nyalain rokok lagi

Jadi supaya berhenti ngerokok harus banyak banyakin nyetir ya mang....

 

[Mang Dokter]

Om ujang, eh iya jadi keingetan, mudah2an ketemu nih...

Ada basil rontgen paru2 mamang sama tulisan Dari laboratorium bahwa mamang mengidap PPoK
( paru2 apa gitu , K nya kronis ).

Umur kayanya udah ngga lama lagi...

Penyempitan saluran pernafasan gitu lah.

 

[SupMot]

Om ujang, eh iya jadi keingetan, mudah2an ketemu nih...

Ada basil rontgen paru2 mamang sama tulisan Dari laboratorium bahwa mamang mengidap PPoK
( paru2 apa gitu , K nya kronis ).

Umur kayanya udah ngga lama lagi...

Penyempitan saluran pernafasan gitu lah.

Ppok itu penyakit paru obstruktip kronis mang....

 

[ujang14]

Om ujang, eh iya jadi keingetan, mudah2an ketemu nih...

Ada basil rontgen paru2 mamang sama tulisan Dari laboratorium bahwa mamang mengidap PPoK
( paru2 apa gitu , K nya kronis ).

Umur kayanya udah ngga lama lagi...

Penyempitan saluran pernafasan gitu lah.

Udah didatangin lagi dokter yang ngasih rujukan buat rontgen...?