lucidchart
Adik Semprot
seminggu 1x rutin mini soccer, kadang 2x seminggu.. setiap hari selalu treadmill 20 menit kecuali weekend wkakak sampe gf pasrah.. skrng kalo ngewe istilah nya pinjem memek, gara2 mekinya di pinjem doang buat crot.. kadang2 lucu jg ini istilahnya dari gfDah coba latihan cardio hu, seperti sepedaan.
Dulu ane juga cepet, semenjak sering sepedaan jadi kuat nge genjot nya![]()

