Lama atau besar suhu?Lalu solusi alternatif apa gan? Biar lama gitu
Gini hu latihan awal...Suhu ingin membahas kebingungan ane nih, apakah saat kontraksi otot utk senam kegel itu berbeda dengan ngeden atau sama?
Lalu, ane rasa2 kok setelah dicoba2 kontraksi lebih banyak terjadi (terasa) di area anus drpd di area testis, apa memang begitu?
Thanks suhu atas bantuannya lagi![]()
Kalo pada behasil senam kegel nya tissu magic ane ga laku nih.....bisa ga target ni jualannya.....Wes sana senamo kegel, ntar tissue magic buat bikin tahan lama batangnya biar aku buang semuaaa![]()
Bisa dengan cara di kocok oleh pasangan ketika sudah tegang dibuat rileks lagi trus dibuat tegang trus dibuat rileks lagi. Tp yg srg saya lakukan pada saat berhubungan klo udh mau kluar kita lgsg banyangin sesuatu diluar sex agar kondisi turun. Jd ga cepet kluar. HehheheSaran mister sih, mending pakai cara diatas, kalau bisa malah kantong kemih pada saat kondisi kosong....
Ditakutkan bisa kena kencing batu kalo sering nahan pipis..CMIIW..
![]()
semoga bermanfaat..
![]()
Suhu, ane coba gerakan yg naik turunin mr. P buat nyari otot pc, klo dirasa2 otot bokong jg secara otomatis ikut mengencang ya, semacem ngeden pas lg BAB, emg gitu?Gini hu latihan awal...
Suhu masih inget wktu kecil pipis trus di last drop pipis di naik turunin decil alias dedek kecilnya.
Itu otot pc suhu.
Atau suhu naik turunin deh mr. P nya
Untuk naik turunin itulah otot pc suhu.
Pelan2 naikin turunin mirip proses ereksi.
Betul pakSuhu, ane coba gerakan yg naik turunin mr. P buat nyari otot pc, klo dirasa2 otot bokong jg secara otomatis ikut mengencang ya, semacem ngeden pas lg BAB, emg gitu?
Trus klo di gym, pake alat yg mn aja ya? Squat machine itu yg mn ya?
HNP apaan hu ?Betul pak
Otot pc jika dilatih di daerah pantat pun jg akan ikut karena sepanjang area tsb hingga TL 1-3 trdapat syaraf yg berfungsi u/ereksi(impuls/rangsangan)
Oleh krn itu bbrp penderita HNP trkadang berpengaruh besar trhdp disfungsi ereksi
Untuk alat GYM, squat machine bisa yg digunakan ibu2 biasanya mengencangkan paha dan miss V
Serta squat hack machine
Dimana posisi anda tidur dgn kaki di posisi 45-60•
Ty
HNP itu gangguan syaraf tulang belakangHNP apaan hu ?
squat machine bentuknya yg mana ya ?