pernah wondering gak miss
@BabyDee, kenapa coping lebih banyak yang ngelakuin destruktifnya?
apakah coping destruktif itu emang sekompleks kayak orang mau suicidal?
Saat browsing ttg coping mechanism, nyambung sama chapter anger dan pernah disinggung di awal sama bang sam juga, gw nemuin teori ketika seseorang memiliki coping destruktif spt marah atau denial, itu karena ketika seorang anak merasakan situasi yang tidak mengenakkan, toxic, dan kondisi yang tertekan, perasaan mereka tidak divalidasi oleh orang terdekat, tidak dibantu diarahkan utk mengatasi kondisi mereka, tapi saat mereka marah bahkan sampai teriak, orang terdekat merespon, mereka berpikir kalau trnyata ketika mereka marah, emosi marah mereka divalidasi sehingga yang mereka ketahui dalam sytem bertahan atau coping hanyalah emosi marah saja sampai mereka dewasa..
Apakah coping destruktif itu emang sekompleks kayak orang mau suicidal?
In my personal POV, kalo coping destruktif lebih kompleks, karena kita belum mengetahui cara menyalurkan coping mechanism dengan positif, kita hanya berkutat dengan ritme yang berulang dengan coping mechanism yang negatif, seiring berjalan waktu, dengan pengalaman juga, coping bisa menghasilkan respon stress fight (bertahan dengan keadaan), atau justru flight (menyerah dengan keadaan). Tapi kalau suicidal, itu adalah respon stress yang muncul ketika merasa udah gk ada jalan keluar lagi :'(
Aku tertarik dengan respon stress akut atau reaksi psikologis ketika kita gak bisa menciptakan mekanisme bertahan pada suatu kondisi yang tertekan, ada yang bahkan berdampak pada fisik, karena aku ngalamin sendiri, ketika stress berlebih dan sulit utk meluapkannya, tubuh aku jd penuh ruam, literally, karena stress dari pikiran, after i succeed to released that stress conditions, my rash is gone completely..
[Intermezzo]
Respon stress akut ada 4, tp yg paling sering dialami orang-orang adalah fight or flight...
Aku kutip dr Google lgs aja yaaa
Fight: Aggressively confront the threat.
Flight: Flee from the danger.
Freeze: Become immobile, unable to move or act.
Fawn: Try to appease the source of the threat to avoid conflict.
maap kkepanjangan jawabnya bang hehehee
, keseringannya lupa kl yg gak akan ninggalin kita dan berjuang nemenin sampe akhir ya diri kita sendiri..
)...Bukan brarti gk percaya sama diri sendiri..
'
hehehe
