All about fitness laipstail

[tummylover]

ada saran cara ngitungbcalorie intake ?

 

[Crickettokai]

pake aplikasi loseit

 

[operajumbo]

nyimakkkkkk

 

[buxxx]

Lebih sering workout di gym tipe A atau gym tipe B ?
Tipe A. Bebas nyeker, sandalan, sepatu

Tipe B. Wajib pake sepatu.

 

[Eaststar]

Lebih sering workout di gym tipe A atau gym tipe B ?
Tipe A. Bebas nyeker, sandalan, sepatu

Tipe B. Wajib pake sepatu.

Tipe A sih, bebas
Tapi ane pun selalu sepatuan, yang flat dan keras solnya

 

[buxxx]

Tipe A sih, bebas
Tapi ane pun selalu sepatuan, yang flat dan keras solnya

Lebih nyaman ya...
Pakai sepatu buat safety juga sih...dari kemungkinan ketiban besi

 

[buxxx]

Yang lagi rame, sebuah mega gym mendadak tutup semua cabangnya

 

[buxxx]

Banyak juga yg bikin tempat gym baru saat ini. Bulan ini aja, tambah 1 gym deket rumah. Total ada 5 gym terdekat, ditempuh dlm waktu 5-15 menit.

 

[evander123]

Hallo suhu,apakah di sni bole promosiin diri sendiri sebagai personal trainer?

 

[Ailful]

Agan-agan ngegym apakah ada pake app buat ngerekam menu/progress? Ane mulai pegel nambahin kolom di excel bikinan sendiri

 

[buxxx]

Promo 12-12 di marketplace...ada kah yg order suplemen, kaos, belt, strap, gloves, alat gym dll?

 

[RoosterHound]

Yang lagi rame, sebuah mega gym mendadak tutup semua cabangnya

tapi franchise gym yang lain jadi ikutan menjamur tiba tiba.

 

[RoosterHound]

kalau soal asupan makanan, lebih enak itu sebelum workout atau sesudah workout sih? Kadang kalau sebelum agak begah pas olaharaganya, tapi kalau setelah olaharaga malah jadi kalap makannya apa aja masuk

 

[buxxx]

kalau soal asupan makanan, lebih enak itu sebelum workout atau sesudah workout sih? Kadang kalau sebelum agak begah pas olaharaganya, tapi kalau setelah olaharaga malah jadi kalap makannya apa aja masuk

1. Bisa sebelum & sesudah. Porsi sebelum, makan sedikit biar ga begah.
2. Bisa sesudah.

 

[buxxx]

tapi franchise gym yang lain jadi ikutan menjamur tiba tiba.

Lihat beberapa tahun lagi...mana gym yg survive ,mana gym yg out

 

[buxxx]

Jelang beberapa hari menuju akhir tahun. Klo ada dana, beli suplemen (creatine, whey, fatburner dll) sesuai kebutuhan.. udah pasti melejit harganya di tahun 2025.

 

[buxxx]

Untuk pwo sachet Prevo dari Evolene. Berat 5gr. Rasa green apple. Enak juga.