(ASK) Olahraga Memperkuat Stamina Buat Ekse

[Jacksummer]

Nitip Jejak hu

 

[depindoank]

Hola, semproters,

Banyak yang bilang kalo olahraga itu bisa memperkuat Stamina. Tapi olahraga macam apa sih yang bisa begitu?
Atau suhu suhu disini punya jenis latihan sendiri dan terbukti kuat?
Hehe

kalo mau memperkuat stamina sih coba olahraga cardio aja hu. tapi kalo biar kuat tahan lama coba senam kegel hu. kalo di ane sih lumayan ngaruh ya

 

[kemono]

ijin nyimak hu