(ASK) Olahraga Memperkuat Stamina Buat Ekse

[Venomanc90]

Betul. Terus berusaha klo emg uda niat

 

[thedamocles]

klo misal staminanya udah ada.. tapi entah kenapa si joni sering mau muntah dluan hu..
itu ada tipsnya gak supaya gak cepet keluar yaa..

 

[Deniscavalerra]

klo misal staminanya udah ada.. tapi entah kenapa si joni sering mau muntah dluan hu..
itu ada tipsnya gak supaya gak cepet keluar yaa..

Atur mindsetnya Hu biar ga terlalu fokus, sering2 meditasi aja, atau bisa dicoba saat lagi exe suhu bayangin lagi dikejar2 anjing atau hal2 lain yg bisa mengalihkan

 

[Hmdbrk]

Buat stamina makan 4 sehat 5 sempurna + olahraga, buat otong kemaren saya pake obat 15 rb isi 2 kapsul tokcer banget

 

[togel06]

Ane saranin ikut fitness. Utamakan latihan kaki. Itu ngaruh banget ke stamina kita saat exe. Aku sudah coba emang ngaruh, apalagi kalau konsumsi protein banyak. Beuh.....ini sekali exe merasa kurang pengen nambah. Emang latihan kaki kagak ada yang suka, soalnya latihan paling berat

 

[Bigispigis]

Apa benar semakin besar otot dan tubuh atletis, squishy kita jadi mengecil?

 

[Rinnaaa]

Saya coba rutin cardio, ngaruh sekarang bisa lebih lama wot

 

[togel06]

Apa benar semakin besar otot dan tubuh atletis, squishy kita jadi mengecil?

Logika saja kalau titit mengecil kagak ada yang mau fitness. Yang ada tubuh gede titit tetap saja. Hahahaha

 

[angeline]

Ane saranin ikut fitness. Utamakan latihan kaki. Itu ngaruh banget ke stamina kita saat exe. Aku sudah coba emang ngaruh, apalagi kalau konsumsi protein banyak. Beuh.....ini sekali exe merasa kurang pengen nambah. Emang latihan kaki kagak ada yang suka, soalnya latihan paling berat

Mei suka latihan leg press, soale paling ga capek

Asline ya, Mei tuh muales gym tau ga...

Saking terpaksa, ya moso ga olahraga, makan tidur tok.

Makanya sampe gym, yang takpilih cuma leg press sama treadmill.

Pengen latihan shoulder, tapi ga ada seng bantu, takut Mei ketarik terus cedera otot.

Mau angkat barbel juga ga paham.

Dulu jamane kita berdua pake PT, Mei terpaksa latihan macem macem, soale wes kadung bayar.

Mei suka sit up juga Ko. Push up ga iso blas

 

[Aquilankx]

Olahraga yg menggunakan paha gan

 

[togel06]

Mei suka latihan leg press, soale paling ga capek

Asline ya, Mei tuh muales gym tau ga...

Saking terpaksa, ya moso ga olahraga, makan tidur tok.

Makanya sampe gym, yang takpilih cuma leg press sama treadmill.

Pengen latihan shoulder, tapi ga ada seng bantu, takut Mei ketarik terus cedera otot.

Mau angkat barbel juga ga paham.

Dulu jamane kita berdua pake PT, Mei terpaksa latihan macem macem, soale wes kadung bayar.

Mei suka sit up juga Ko. Push up ga iso blas

Nah lo lebih baik cedera otot atau cedera hati? Upppss.
Mending pakai PT lagi, biar ada yang bantu. Aku juga sering pakai PT biar ada yang awasi saja atau bantu

 

[angeline]

Nah lo lebih baik cedera otot atau cedera hati? Upppss.
Mending pakai PT lagi, biar ada yang bantu. Aku juga sering pakai PT biar ada yang awasi saja atau bantu

Ga wes Ko. Lek Ko di Sby, kita latian bareng ya. Mei bantu Ko angkat angkat, Ko bantuin Mei juga.

Gym di apartment deket rumah Mei aja, gratis.

 

[togel06]

Ga wes Ko. Lek Ko di Sby, kita latian bareng ya. Mei bantu Ko angkat angkat, Ko bantuin Mei juga.

Gym di apartment deket rumah Mei aja, gratis.

Boleh kapan kapan ya di apart hahahha

 

[angeline]

Boleh kapan kapan ya di apart hahahha

Iya Ko, kita kan sama sama ga mungkin aneh aneh.

 

[togel06]

Iya Ko, kita kan sama sama ga mungkin aneh aneh.

Bener nggak mungkin kita aneh aneh lah. . Kan kita yg wajar wajar saja ya hahahaha

 

[missstefi]

Gym, pacarku gym rutin stamina ok wkwkwk

 

[Hmdbrk]

Kalistenik Gan

 

[semriwingcok]

Jogging hu, murah meriah tapi harus rutin.. Cuman 15 menit gpp asal tiap hari drpd jogging 1 jam tp cman sekali sminggu

 

[chachacantika345]

Kegel. Sepeda. Lari om... jos banget.. udah ngelaksanain sendiri sampe wf lebih dri sekali orgasmenya.. sama yg penting pintwr mainin tempo aja jangan terlalu nafsu..

 

[wwqsgqrcmucqs]

jogging gan murah meriah. modal sepatu joging aja trs lari muter2 komplek sampe teler

ane pernah ngerasain sendiri gan hasilnya setelah jogging tiap hr. kontie tegang nya lebih keras. n kuda2 kaki lebih kuat pernapasan juga ga terlalu ngos ngosan

makasih hu infonya