Banyak nih yg badannya gede2 make baju oversize
Pasang iklan, hanya lewat Contact Us.
-
Akses forum anti blokir ISP (tanpa VPN) dengan Cloudflare DNS (KLIK DI SINI)
Untuk sementara, gmail tidak bisa menerima email dari forum (termasuk email reset password). Disarankan mengganti email akun forum menjadi selain gmail, misalnya email yahoo.
All about fitness laipstail
- Thread starter SupMot
- Start date
masih longgar sih, belum ngebentuk wkwk
burningsun
Suka Semprot
- Daftar
- 28 Feb 2025
- Post
- 11
- Like diterima
- 8
Enak nih
SkyNovea
Semprot Addict
- Daftar
- 17 Feb 2025
- Post
- 485
- Like diterima
- 3.013
Masih dong puasa bukan halangan, nubie wo sehabis sahur waktu makanan dah kecerna, waktu makan sahurnya juga dimajuin biar bisa lebih awal wo nya supaya keburu mulai hari kayak biasa, intensitas wo nya juga diturunin
ELNGA
Semprot Kecil
setelah lebaran timbang badang 89,6 kg.. mepet 90 kg
GYM 2,5 jam kemarin.... balek lagi ke 87 kg
tapi selama lebaran hanya carbo yang dimakan ketupat 1 biji tupat aja... sisanya beef, ayam, telur,,,, no rendang kali ini.... efeknya di lemak aja berkurang ini....
yuk kembalikan badan sehat, bakar lemak dengan angkat beban dan cardio...
gw di GOLDFYM member... sofar enak... alat lengkap... lebih enak pas sepi kemarin minggu ama rabu....
klo pandangan enak pas pulang kerja... cewek cewek sport bra bertebaran... enaknya liat liat sambil antri alat... ga enaknya... lama nunggu.... pas lama nunggu enaknya baca baca cerbung disini...
disini ada yang member GOLDGYM ?
GYM 2,5 jam kemarin.... balek lagi ke 87 kg
tapi selama lebaran hanya carbo yang dimakan ketupat 1 biji tupat aja... sisanya beef, ayam, telur,,,, no rendang kali ini.... efeknya di lemak aja berkurang ini....
yuk kembalikan badan sehat, bakar lemak dengan angkat beban dan cardio...
gw di GOLDFYM member... sofar enak... alat lengkap... lebih enak pas sepi kemarin minggu ama rabu....
klo pandangan enak pas pulang kerja... cewek cewek sport bra bertebaran... enaknya liat liat sambil antri alat... ga enaknya... lama nunggu.... pas lama nunggu enaknya baca baca cerbung disini...
disini ada yang member GOLDGYM ?
Di GYM yg buat seger sebenarnya Female pakai Sport Bra, Celana Legging... rata rata seger mukanya...
ada juga emak emak atau nenek juga ada GYM
tetap enak diliat karena segar kulitnya....
klo cowok ga perlu diliat.. cuekin aja.... ga usah sok akrab ntar kena circle pelangi baru tau rasa wkkkkkkkk
ada baiknya nge GYM
1. mencegah masa tua rentan jalan kaki atau keropos tulang
2. Fat Loss dng pembakaran di otot jadi ga numpuk lemak
3. Menyegarkan badan
4. Badan jadi ringan buat aktifitas
5. Jadi lebih semangat untuk makan yang sehat
6. Awet Muda mukanya
Gw ngegym sehabis mandi langsung cepet cepet pulang takut diajak kenalan... biar aman...
ada juga emak emak atau nenek juga ada GYM
tetap enak diliat karena segar kulitnya....
klo cowok ga perlu diliat.. cuekin aja.... ga usah sok akrab ntar kena circle pelangi baru tau rasa wkkkkkkkk
ada baiknya nge GYM
1. mencegah masa tua rentan jalan kaki atau keropos tulang
2. Fat Loss dng pembakaran di otot jadi ga numpuk lemak
3. Menyegarkan badan
4. Badan jadi ringan buat aktifitas
5. Jadi lebih semangat untuk makan yang sehat
6. Awet Muda mukanya
Gw ngegym sehabis mandi langsung cepet cepet pulang takut diajak kenalan... biar aman...
Gym majapahit aja...murah & dekat juga...
Kipas angin ala kadarnya...tetap gerah
Besi berkarat sana sini
Kamar mandi sederhana
Member ceweknya dikit, jarang cuci mata.
Musik house jedag jedug
Bb cenderung stabil... turun 2 kg saat puasa, naik 1,5 kg saat lebaran hari 1.
Untung gym buka di lebaran hari 2. Bisa langsung gerakin badan
Kipas angin ala kadarnya...tetap gerah
Besi berkarat sana sini
Kamar mandi sederhana
Member ceweknya dikit, jarang cuci mata.
Musik house jedag jedug
Bb cenderung stabil... turun 2 kg saat puasa, naik 1,5 kg saat lebaran hari 1.
Untung gym buka di lebaran hari 2. Bisa langsung gerakin badan
Siap siap nih efek perang tarif pajak Donald Trump...
Barang impor dari usa pasti bakal naik
Kurs rupiah terhadap dollar melemah
* Kedelai banyak impor dari usa, bakalan naek harga tempe, tahu.
* Whey & bahan baku suplemen yg impor dari usa bakal naek. Kecuali creatine & bahan baku lain yg impor dari china / negara selain usa, semoga stabil hrgnya, klaupun naek ya naek dikit aja ya.
Barang impor dari usa pasti bakal naik
Kurs rupiah terhadap dollar melemah
* Kedelai banyak impor dari usa, bakalan naek harga tempe, tahu.
* Whey & bahan baku suplemen yg impor dari usa bakal naek. Kecuali creatine & bahan baku lain yg impor dari china / negara selain usa, semoga stabil hrgnya, klaupun naek ya naek dikit aja ya.
evander123
Semprot Lover
Suhu gym d kelapa gading?
RoosterHound
Semprot Addict
- Daftar
- 26 Apr 2018
- Post
- 487
- Like diterima
- 330
Gold gym di Cilandak Town Square kayaknya udah tutup deh. Tapi yang di Bandung Ciwalk mungkin masih, Braga udah berganti.
FTL dan Anytime lagi gencar gencarnya buka cabang untuk budget gym, sama kayak FitHub
FTL dan Anytime lagi gencar gencarnya buka cabang untuk budget gym, sama kayak FitHub
Nggak om.
Bisnis gym memang ketat, dari gym sederhana di komplek/kampung, gym ruko, mega gym di mall2. Semua ada peminatnya dari yg kalangan bawah hingga kalangan atas.
Franchise gym lokal awal2 yg saya ingat tuh Klub Ade Rai (ada cabang yg bertahan, ada juga yg tutup cabangnya/ga lanjut kerjasamanya), Rai Fitness utk versi gym premium nya.
Franchise Luar mega gym udah pasti Celebrity Fitness, Fitness First, Gold's Gym yg awal2 masuk Indonesia.
Penantangnya macam FTL, Fithub, Anytime, Will fitness dll semoga bisa berkembang & bersaing sehat
Terakhir diubah:
Pasang iklan hanya lewat CONTACT US
